Formas fáciles de deixar de beber a ti mesmo

A adicción ao alcol é un grave problema que non se pode ignorar. Os expertos consideran que este mal hábito é unha enfermidade que require medicación e axuda psicolóxica. É imposible prescindir dela, especialmente naqueles casos en que unha persoa non admite o seu problema e non quere librarse dela mesma da adicción ao alcol.

É máis doado axudar a unha persoa que ten ganas de alcol cando é consciente de todo o dano que se lle está a facer ao corpo. Ao mesmo tempo, todos buscan atopar o xeito máis sinxelo e sinxelo.

Tácticas comúns no tratamento do alcoholismo

A muller bebe viño como parar

Todos os expertos coinciden en que desfacerse dunha adicción pode ser difícil. Se o desexo de bebidas alcohólicas moléstalle moito tempo, a forza de vontade por si soa non é suficiente. Unha persoa non pode só escoller e deixar de beber nun momento. É especialmente difícil para as mulleres tratar coa adicción.

Como regra xeral, non é o propio adicto o que se dirixe aos especialistas, senón os seus familiares ou persoas próximas. Xunto co médico, selecciónase unha táctica que permitirá realizar o tratamento canto antes e restaurar parcialmente a saúde do paciente. A terapia tradicional consta de catro fases:

  • Uso de drogas que causan aversión ao alcol. Trátase das chamadas drogas aversivas, cuxos efectos só se notan cando se bebe alcohol. Neste caso, a persoa sofre moitos síntomas desagradables: náuseas, vómitos, taquicardia. Pouco a pouco, comeza a reducir a dose de alcol para mellorar a súa saúde.
  • Tomar medicamentos que reduzan as ansias de alcol. Estas drogas son necesarias en situacións nas que unha persoa ten un forte desexo de beber.
  • A resaca cura. O principal efecto negativo sobre o corpo comeza no momento en que o etanol entra nun ciclo de reaccións químicas que levan á formación de substancias tóxicas: acetaldehído e ácido acético. Debido a isto, unha persoa necesita tomar medicamentos que aceleren a súa eliminación do corpo.
  • Medicación concomitante. Normalmente, a loita contra o alcoholismo leva moito tempo, pero é moito máis eficaz cando se toman vitaminas, glicina e tamén medicamentos seguros con efectos sedantes.

Só o tratamento farmacolóxico integral eliminará o mal hábito canto antes. A pesar das moitas críticas positivas, ningún dos métodos da medicina alternativa non garante un resultado positivo.

Actividade física

Home beber cervexa como parar

Se unha persoa quere deixar de beber a si mesma, un xeito doado non só é rexeitar voluntariamente o alcohol, senón tamén axustar o seu estilo de vida. Isto é especialmente importante cando unha moza sofre un problema. Neste caso, non se debe subestimar o aspecto psicolóxico do tratamento.

Os expertos cren, polo tanto, que un paciente que elixe absterse do alcol debe repensar coidadosamente a súa rutina diaria. Iso é lóxico, porque o desexo de beber adoita xurdir no tempo de lecer. O mellor é dedicar estas horas a unha actividade.

Será útil facer calquera tipo de deporte. Non obstante, cómpre entender que unha vez que deixas de beber, o corpo non se pon en forma de inmediato. Unha persoa seguirá atormentada por problemas de saúde durante algún tempo, polo que a elección do tipo de actividade física debe abordarse de forma responsable.

Os expertos cren que no período da loita contra o alcoholismo é útil facer ioga. Esta práctica india inclúe non só exercicios físicos senón tamén exercicios de respiración. É bo se o teu adestramento inclúe elementos de meditación. Isto ten un efecto positivo na forza de vontade dunha persoa que decide desfacerse da adicción.

Se, a pesar dos esforzos realizados, é imposible desfacerse das ansias de alcol, é mellor non arriscar a saúde do fogar, senón buscar axuda médica.

As mellores drogas aversivas

Tratar a adicción ao alcol pode ser difícil, polo que é a decisión correcta consultar un especialista. Só un médico experimentado pode recomendar certas drogas que, nun curto período de tempo, crearán unha persistente aversión ao alcol nunha persoa.

A gran maioría destes medicamentos conteñen a substancia disulfiram, un composto químico que bloquea a oxidación do etanol a acetaldehído. Este compoñente do medicamento do estómago e dos intestinos pasa polo torrente sanguíneo ata o fígado e funciona alí. Como resultado, despois de tomar drogas e alcol, aparecen os seguintes síntomas:

  • Náuseas;
  • vómitos graves;
  • cara ruborizada;
  • Calor;
  • Taquicardia.

O corpo entra neste estado cada vez que unha persoa inxire incluso pequenas doses de bebidas que conteñen alcohol etílico, o que fai que as drogas aversivas se consideren moi eficaces.

Calquera medicamento baseado en disulfiram axudará a mulleres e homes a deixar de beber. Só é importante determinar correctamente a dosificación e a duración da terapia. Cómpre ter en conta que tales medicamentos deben ser seleccionados exclusivamente por un especialista.

Drogas para as ansias de alcol

Unha das drogas máis baratas desta categoría son pastillas ou gotas de uso interno. Os medicamentos conteñen anticorpos que aseguran o efecto desexado.

Os medicamentos axudan a controlar a adicción reducindo as ansias de bebidas alcohólicas, pero este non é o único efecto positivo sobre o corpo. Os anticorpos na composición da droga están implicados en procesos metabólicos, como resultado dos cales unha persoa elimina gradualmente a adicción. Ademais, os medicamentos axudan a aliviar os síntomas da resaca.

As drogas prescríbense a aqueles que planean deixar de consumir alcol forte ou desfacerse do hábito de beber bebidas "débiles" ou "medianas". Practicamente non teñen contraindicacións e minimízanse os efectos secundarios.

Métodos populares

Os médicos cren que é moito máis doado para os homes tratar a adicción. Debido ao alto nivel de inestabilidade emocional, é bastante difícil para unha muller deixar de beber soa. Noutras palabras, a moza que bebe ten cambios de humor que poden provocar a ruptura.

Para aumentar as posibilidades dunha loita exitosa contra o alcoholismo, permítese usar os métodos da medicina alternativa, pero é mellor debatelos previamente cun especialista.

  • Para reducir as ansias de alcol, ten sentido beber unha decocção de herba de San Xoán e tomiño. As herbas mestúranse en proporcións iguais e vértese auga fervendo sobre elas. O produto quéntase durante 20 minutos, fíltrase e bebe 300 ml ao día.
  • Outro método popular é usar leite quente coa adición de bicarbonato de sodio (10 g de bicarbonato de sodio por 1 vaso de líquido). A ferramenta está mal tolerada polo alcol, o que leva a vómitos profusos e rexeitamento gradual do alcol. Ademais, o leite con sosa serve de bo sorbente, que elimina todos os produtos de descomposición tóxicos do alcohol etílico do corpo humano.

A paixón polo alcol é un hábito perigoso xa que dana absolutamente todos os sistemas de órganos. O xeito máis sinxelo é resolver o problema xunto con especialistas de diferentes perfís. Para deixar de beber alcol, unha muller precisa da axuda dun psicólogo, que lle explicará a necesidade da terapia.

As medidas adicionais serán deportes, afeccións, paseos, nutrición adecuada. É realmente posible que unha muller deixe de beber alcohol por si mesma que non considera que beber alcohol é o único pracer da vida. Ás veces un esforzo forte é suficiente para os homes.